Je ware stem en de feestdagen (serie van 3 workshops)

Vrijdagavond 19 december 2025
Woensdagochtend 31 december 2025 (Oudjaarsdag)
Vrijdagavond 9 januari 2026

De feestdagen komen eraan. Een tijd van bij elkaar komen, van mooie herinneringen maken. Maar soms ook een beladen tijd. Een confrontatie met gemis van mensen die er niet meer zijn. Of met een familiedynamiek waar je zo bekend mee bent, maar die niet meer aansluit bij wie je nu bent.

Een periode van het jaar die allerlei gevoelens oproept. En waarbij het soms lijkt alsof alleen de mooie kant ervan er mag zijn. Die van gezellig samen eten waarbij we alle moeilijkheden even opzijzetten en blij willen zijn met wat er wél is. Het maakt dat deze dagen veel energie kunnen kosten. Omdat de rollen die we spelen wringen met hoe we ons werkelijk voelen. Er is spanning, stress. De realiteit botst met de verwachtingen die we hebben over hoe het hoort te zijn en hoe we onszelf hierin graag zien. Of hoe anderen naar ons kijken en wat zij van ons verwachten.

Het is tijd om te zingen. Om onze ware stem te kunnen laten horen. En te ervaren dat we niet alleen zijn met al deze gevoelens. Ze te erkennen en te zien dat we juist hierin verbonden zijn met elkaar.

Je stem laten horen. Ervaar de kracht van vrijheid. Van het jezelf durven laten zien in horen in het bijzijn van anderen. Samen zingen geeft plezier en verbinding. Met de anderen in de groep ervaar je de kracht van zelfexpressie. We bewegen, zingen, vertragen en vergroten ons lichaamsbewustzijn. Wees welkom met alles wat er in je is. Stembevrijding gaat niet over presteren, over ‘mooi zingen’. Het gaat over het vergroten van de verbinding met jezelf en anderen. Ervaar de ruimte en het plezier!

De sessie wordt begeleid op piano.

Stembevrijding geeft:

• Diepe verbinding met jezelf
• Je energie voelen stromen
• Speelsheid in jezelf ervaren
• Jezelf vrijer voelen
• Ontdekken hoe het is om oordelen los te laten
• In het moment zijn
• Lichaamsbewustzijn vergroten

Vrijdagavond 19 december 2025 van 19.00-21.30 uur
– Voorafgaand aan de feestdagen staan we stil om ruimte te maken voor wat ons werkelijk bezig houdt. Om contact te maken met onze eigen gevoelens en deze te erkennen.

Woensdagochtend 31 december 2025 van 10.30-13.00 uur (Oudjaarsdag)
– Op Oudjaarsdag is er ruimte om het oude jaar gedag te zeggen en bewust de overgang te maken naar het nieuwe jaar.

Vrijdagavond 9 januari 2026 van 19.00-21.30 uur
– Tijdens de feestdagen zijn er dingen in je aangeraakt. Nieuwe ervaringen, oude patronen, ze houden je bezig. Ruimte om deze een plek te geven en vooruit te kijken.

Praktische details:

Deze serie vindt plaats in Het Koorenhuis in Den Haag (Prinsegracht 27). Je bijdrage is € 190,- (incl. BTW) voor de hele serie. Het maximaal aantal deelnemers is 8. Tijdens de workshops is er thee met versnaperingen.

Liever persoonlijk contact? Bel of app naar 06-28202065. Dan spreken we elkaar snel.